一天弯腰近10小时，登上总台春晚的义乌“打包王”被腰突折磨到睡觉都是奢望！

9秒就能打完一个包，每天弯腰近10个小时，能打400件货，在义乌国际商贸城工作的江西人熊小平被网友称为“义乌打包王”，今年更是因为登上了总台春晚，让更多人知道了他。

不过最近熊小平扛不住了，住进了医院。

“一开始只是腰有点发酸，总觉得是干活累着了，压根没往腰突上想。”回忆起发病初期，熊小平坦言自己一度疏忽了身体发出的警报。日复一日搬货、弯腰，劳损不断累积，直到一次搬重物后，腰痛彻底爆发。

那种钻心的疼痛，让他至今记忆犹新：“疼得实在遭罪，站不稳、坐不住，连睡觉都成了奢望，整个人被疼痛缠得动弹不得。”

饱受折磨的他来到浙江大学医学院附属第四医院就诊。

经过详细检查，脊柱外科副主任刘伟给出诊断结果：腰椎间盘突出压迫神经，并且明确告知针灸、推拿这类保守方式只能暂时缓解症状，无法根除病灶。

“腰椎间盘长时间受压迫会出现永久性神经损伤，突出变大，还可能引发马尾神经受损，严重时会导致大小便失禁，后果不堪设想。”

一番考量后，熊小平决定接受手术治疗。忐忑之余，手术的顺利程度远超他的想象。

“刘主任医术真的太高明了，睡一觉手术就结束了，全程几乎没有痛感。”

术后第一天，他就能自主上厕所、正常吃饭，身体恢复速度让他连连惊叹。

刘伟说，熊师傅从事打包工作，长期保持弯腰姿势，会让腰椎椎间盘压力持续升高，久而久之椎间盘发生变性、突出，进而压迫周围神经，引发腰痛、下肢放射性疼痛，严重时走路、睡觉都受到极大影响。

“腰椎间盘突出属于积累性劳损疾病，高发人群十分明确——长期久坐、频繁弯腰劳作的人。反复的屈伸动作会加速腰椎退变，让椎间盘突出的概率大幅增加，像体力劳动者、办公室上班族、搬运工、快递员等都是高危群体。”

腰突别乱治

保守VS手术，分清情况选方案

不少人查出腰突后，第一反应就是去按摩、理疗，觉得忍一忍、揉一揉就能好。对此刘伟特意科普：选择保守治疗还是手术治疗，一定要在医生的指导下分清情况选方案。

保守治疗适用以下情况：

如果只是轻微腰腿痛，肌肉没有出现萎缩，日常走路、睡觉、生活都不受影响，通过休养、理疗、药物等方式缓解炎症、减轻不适即可。

一旦出现这些症状，一定要及时手术，切勿拖延：

腰腿剧痛，无法正常行走、夜间难以入睡，严重干扰日常生活；

受压神经对应的肢体肌肉出现萎缩，神经受压时间过长、损伤加重；

出现鞍区麻木、大小便功能障碍，即马尾综合征；

足下垂，脚趾、脚腕无法正常抬起。

这次刘伟为熊小平开展的椎间孔镜微创手术，是目前临床常用的优选方案之一。它创伤小、恢复快，术后1～2天能下地活动，术后复发率不足8%，能帮助熊师傅重回正常的生活和工作。

医生提醒：

术后护腰小贴士，做好这几点少复发

腰椎是人体的“承重大梁”，就算做完手术，日常养护也不能松懈，刘伟表示：术后第一个月以静养为主，可短时间散步活动，尽量多卧床休息，给腰椎足够的修复时间；无论是工作还是居家，久坐、弯腰不要超过45~60分钟，定时起身活动、伸懒腰，让腰椎肌肉和椎间盘放松。

“腰椎就像拉满的弓弦，一直紧绷极易受损，劳逸结合，做到张弛有度，才能长久保护腰椎健康。”刘伟说。