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打开App随着一声“胡了！”65岁的林大伯（化名）兴奋地推倒手中麻将牌。大年初二，他和老朋友打麻将，难得一年到头聚聚，大家非常高兴。很快大半天过去了，但在一把牌局中，因情绪激动，他突然感到左侧肢体无力、麻木，连话都说不清楚了。
送到浙江省人民医院，接诊的神经内科姜鑫钊主治医师经过详细的体格检查，初步考虑林大伯为急性脑血管病，并立即安排头部CT检查。果不其然，CT发现林大伯右侧脑出血，所幸出血量不大，遂采用内科保守治疗。
“脑出血最常见的原因——高血压。大伯有高血压，平时没有好好吃药控制，还有吸烟的习惯。血管长期在高压冲击下已经变得脆弱。”姜鑫钊解释，当打麻将久坐、情绪波动、疲劳等多种高危因素叠加，血压瞬间飙升，就像水管压力突然过高一样，最薄弱的血管壁破裂，血液流入脑组织，形成了血肿。
无独有偶。71岁的沈大伯（化名）除夕这天在家洗热水澡，准备清清爽爽迎新年。家人突然听到卫生间传来“咚”的一声，呼之不应顿感不妙，赶紧推门，发现沈大伯已倒在地上意识不清，紧急将他送到医院。检查发现是脑出血，且出血量较大，情况非常危急，神经外科专家为他进行了急诊手术才脱离危险。后续询问家属，沈大伯也有高血压，但控制得尚可。
“患者虽然血压控制较稳定，但洗热水澡也暗藏风险。洗澡时，忽冷忽热的刺激会引起血管收缩和舒张功能紊乱，导致血压剧烈波动。对于本身就可能有血管病变的中老年人来说，这种波动可能直接诱发血管破裂。”姜鑫钊分析。
浙江省人民医院神经内科主任郭舜源主任医师介绍，大脑作为人体“指挥中枢”，支配着意识、认知、语言、运动、感觉等所有功能，一旦脑卒中（中风）就可能引发昏迷、肢体瘫痪、语言障碍等严重症状，甚至直接危及生命。脑卒中分为缺血性和出血性两类，前者占比超80%。
冬季中风高发，核心诱因是气温低、昼夜温差大。低温环境会直接刺激血管收缩，而老年人血管弹性本就较差，血管收缩后会导致血压大幅波动。“50%的中风都与高血压相关，它是高危因素。”
在春节长假，除了气温变化，还有欢聚一堂后兴奋激动、猛吃畅饮烟酒不断、打牌刷剧熬夜等诸多危险因素，都可能诱发中风。尤其对于本身有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病者，稍一疏忽就可能中招。截至大年初三，浙江省人民医院两院区在春节长假前5天共救治脑中风患者20多例。
需提醒的是，虽已至雨水节气，但近来气温起伏较大，因此目前仍是心脑血管病高发时节。郭舜源建议：
一、不要暴饮暴食，忌烟少酒，尽量做到膳食平衡；多吃富含纤维素、维生素的食物，如多吃水果蔬菜等，保持大便通畅（避免用力排便导致血压升高）；
二、维持规律的生活起居，特别是年高体弱及有基础疾病者，尽量少参加社会活动和长途旅行，并保证足够的睡眠时间；亲朋好友打牌下棋是为了开心，千万别太在意胜负，避免情绪剧烈波动；
三、注意保暖，尤其是冷空气袭来的日子。外出时重点保护头部和颈部，避免血管受寒冷刺激急剧收缩；洗澡水温不宜过高或过低，时间不宜过长，避免冷热交替刺激。
四、基础疾病人群要规范化治疗，高血压患者需规律服药，切勿擅自停药、减药，同时要加强血压监测，尤其是早上起床后和晚上睡前，发现血压异常需及时就医调整用药；
五，适当运动。建议气温较高时进行散步、太极拳等温和运动，避免清晨低温时段外出。
“‘时间就是大脑’。”郭舜源主任提醒，若出现肢体麻木无力、言语不清、头晕头痛、视物模糊、口角歪斜等症状，这是大脑在发出求救信号，需立即拨打120，切勿拖延。