总觉得哪里不舒服？病因竟是没看哪吒？
大家最近都去看哪吒了吗？
这三岁的“影帝”一路高歌猛进
已经跻身全球票房TOP10
与好莱坞的超级英雄们同台竞技
不得劲不得劲 今天还没再再再刷哪吒
图片来源：微博@电影哪吒之魔童闹海
每次刷都有新发现，比如
为什么哪吒要设定为“魔丸”
魔丸代表着至阴至邪的力量
充满了破坏与毁灭的冲动
拯救世界的英雄不都是“正派”的吗？
比如与灭霸对抗的复仇者联盟
而“小小老子”却是“魔”？
浙江大学医学院附属第一医院
中医科专家说：
这里面
恰好蕴含了中医养生的底层逻辑
哪吒是“阴”还是“阳”
在上一部魔童出世影片中，混元珠被炼化为灵珠和魔丸，分别投胎于敖丙和哪吒。
图片来源：微博@电影哪吒之魔童闹海
敖丙由灵珠转世，他儒雅清秀，性格冷静沉着，外柔内刚，像水一样具有润泽、收敛、沉静的特性，体现了中医理论中“阴主静、主内守”的属性。
而哪吒由魔丸转世，其性格暴躁易怒、好动毁物，体现“阳主动、主升发”的特征。他所拥有的三昧真火也展现出焚烧万物的阳热之象。
那么，到底什么是阴，什么是阳呢？
简单来说，自然界中运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的事物或现象属阳；相对静止的、内守的、下降的、寒冷的、晦暗的则属阴。
就像太阳为阳，月亮为阴；夏季为阳，冬季为阴。
浙大一院中医科主任吴国琳主任中医师表示，从本源讲，魔丸本质的阴邪之气，主“浊、沉、晦暗”，所以哪吒是外阳内阴、阴阳失衡之体。
阴阳平衡，养生的底层逻辑
当哪吒与敖丙并肩作战，对抗无量仙翁时，二者达到了水火既济、阴阳调和的状态。其实中医也非常讲究阴阳平衡与调和。
吴国琳主任介绍，阴阳属性是相对的，阴阳之中又可分阴阳。以人体而言，人体体表为阳，体内为阴；而在体内，六腑传化物而不藏，属阳，五脏藏精气而不泻，属阴。在五脏中，心、肺居于上焦，属阳，肝、脾、肾位于下焦，属阴。
那阴阳之间如何联系？
阴阳对立制约
就像人体的体温调节，阳气产生热量，阴气抑制热量过度产生，两者相互制衡，让我们的体温始终保持在37℃左右。一旦这种平衡被打破，疾病就可能乘虚而入。
阴阳互根互用
如人体的气为阳，血为阴，气能生血、行血，血能载气、养气，缺少任何一方，另一方都难以独自发挥作用。因此阴阳相互依存、相互为用。
阴阳消长平衡
从冬至到夏至，阳气渐盛，阴气渐衰；从夏至到冬至，阴气渐盛，阳气渐衰。人体的生理状态也会随着这种变化而调整，如同四季的更迭，不断的消长变化却整体保持平衡。
阴阳相互转化
在一定条件下，阴阳可以相互转化，如在疾病发展过程中，原本的热证在病情发展到一定阶段可能会转化为寒证，如高热汗出后突然四肢厥冷。
所以千万别以为猛猛“补阳”或“滋阴”就是对身体好，阴阳本就相互补充、相互成就，阴阳平衡才是关键。光凭哪吒或是敖丙一人怕是无法对抗“坏桃子”。
春季养生做好这4件事
你以为的阴阳平衡之道就是——火锅配凉茶，熬夜泡枸杞？NO！
最重要的是“顺时而为”——春生、夏长、秋收、冬藏。
吴国琳主任建议，立春之后，人体阳气开始升发，与肝脏舒展、生发的特性相契合，通过顺应春季的生长之气，可以养肝血，护阳气，给一年的健康生活打下良好基础。
缓运动
比如八段锦、瑜伽等柔软而使肢体极度伸展的运动，可舒展形体，畅通血脉，以助生发之气。
图片来源：微博@电影哪吒之魔童闹海
多梳头
头部是“诸阳之会”，春季梳头正符合春季阳气萌生升发的特点，有宣散郁滞、疏立气血、通达阳气的作用。
图片来源：微博@电影哪吒之魔童闹海
食辛甘
春季适当食用辛味，可帮助人体阳气升发，驱散冬季积聚在体内的寒邪，比如葱姜蒜等。甘味食物能补养、调和、缓急，适当食用可滋养脾胃，增强脾胃的运化功能，比如红枣、山药、小米等。
图片来源：微博@电影哪吒之魔童闹海
萎缩性胃炎怎么办？
舒性情
肝主情志，立春后咱们得尽量保持心胸开阔。尤其像哪吒一样，平时“易燃易爆炸”的粉丝朋友们，平时可以通过听歌、运动等方式舒缓情绪，多多按摩劳宫穴、太冲穴平息心肝之火。
牢记心法：莲子百合清心火，决明子茶降肝火，早睡早起养心肝，修身养性莫生气。
图片来源：微博@电影哪吒之魔童闹海
总结来说，规律作息加上饮食均衡，说不定比“嗑仙丹”更管用哦，我们争取各个寿比仙翁～
本文专家
通讯员：中医科 师艺航
本文为浙大一院原创
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