老人行动不便？白天昏昏欲睡？最新研究证实：这会快速增加痴呆症风险

一项新的研究发现，如果你在晚年的日常活动中发现自己白天开始昏昏欲睡，你可能需要考虑患痴呆症的风险增高了。

11月6日发表在《神经病学》杂志上的一项研究显示，在白天过度嗜睡和无所事事的受调者中，35.5%的人患上了运动认知风险综合征，而白天保持活跃的人中这一比例为6.7%。这项研究结果基于445名平均年龄为76岁的成年人，参与者在跑步机上行走，以便记录他们的初始步态，然后从2011年到2018年每年进行一次评估。

在2013年科学家首次注意到这两者的关联。运动认知风险综合征（MCR）的特征是行走速度慢，患有这种综合征的人患痴呆症的风险增加了一倍多。

“之前的研究表明，睡眠障碍与痴呆症风险之间存在联系，”第一研究作者、法国图尔大学医院老年医学助理教授勒罗伊（Victoire Leroy）博士，对于这两者之间的关联进行深入研究，有助于建立有效的早期干预，因为对于老年痴呆症来说，预防最为关键。

在平均约三年的随访期内，36名参与者出现了运动认知风险综合征。与“好”睡眠者相比，“差”睡眠者患MCR的风险仅略高。但是，当作者分别考虑七个睡眠组成部分时，只有日间功能障碍与MCR风险高出3.3倍有关。

勒罗伊解释说，睡眠在“清除”大脑中积累的神经毒素方面发挥着作用。此外，之前的研究表明，睡眠不足的人体内与阿尔茨海默病相关的蛋白质积累更多。

苏格兰爱丁堡大学神经退行性疾病教授、发现脑科学中心主任Tara Spires-Jones博士通过电子邮件表示，这项研究有一些“严重”的局限性。

“睡眠测量是自我报告的，不是由科学家测量的，这些自我报告又来自于一些可能有记忆问题的人，”没有参与这项研究的Spires Jones说，“这项研究的参与者也大多是白人，而且群体数量规模较小，因此，如果在未来的研究中能对此得到进一步证实，会更有说服力。”

作者承认，虽然他们的研究时间大约为三年，比之前的一些研究要长，但随访期仍然很短。

专家表示，目前尚不清楚为什么在七个睡眠有关的因素中，日间功能障碍是唯一与MCR风险显著相关的成分，而其他六个成分——包括睡眠质量和数量通常才是人们关注的重点。

Spires Jones说反向因果关系也是可能的。“科学证据表明，当你处于痴呆症的早期阶段时，大脑的病理变化会扰乱睡眠，”她补充道，这意味着“这可能是导致睡眠中断的早期症状，而不是导致疾病的原因。”她同意如果老人行动不便，白天缺少活动，出现昏昏欲睡症状，需要引起重视。