19岁“干饭哥”赛场展现超强专注力！杭州这家医院 “学习困难门诊”暑期接诊了不少“坐不住”的孩子
在这个充满挑战与荣耀的夏天，19岁的中国射击小将盛李豪以“干饭哥”的亲切昵称走红网络，而他在奥运赛场上的出色表现，更是让人见识到了专注力这一制胜法宝的无穷魅力。
“超强的专注力是他在奥运赛场上夺冠制胜的关键。”盛李豪的启蒙教练透露，盛李豪从小自控能力、专注度就非常好，包括对教练技术上面的理解都是非常到位的。
专注力，不仅仅是在体育竞技领域，在我们日常的学习、工作中也起着至关重要的作用。说到这个，应该能当即炸出一大片家长的吐槽：
“好好的孩子，怎么就是坐不住？”
“外面一点风吹草动都能影响他”
“写作业十分钟，玩笔半小时”
“吃饭不老实，必须得一边玩一边才肯吃”
……
怎么才能提高孩子的专注力？不少家长带着孩子走进了浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）的“学习困难门诊”。
好动、爱走神、成绩垫底
一查竟然也是“多动症”
“医生，我家孩子调皮的很，不会也是多动症吧？”一大早就带着8岁孙子来就诊的诚诚爷爷满脸忧虑地向接诊的陶丹红医生问道。
“诚诚这孩子，命苦啊！”爷爷叹了口气，继续说道，“他还没满周岁父母就离异，孩子妈妈平时极少联系孩子，更谈不上对孩子的关爱。后来诚诚两岁多的时候，他爸爸又因肺癌离世，留下他由我们抚养着。”
进入小学后，诚诚的学习状况让老两口既焦急又无奈。老师多次向诚诚爷爷奶奶反映，诚诚在课堂上容易分心走神，经常发呆，注意力难以集中，一会儿摆弄文具，一会儿和同桌交谈，跟不上学习的节奏。
而在家中，诚诚做作业时的表现也让爷爷奶奶头疼不已：他一会儿要喝水，一会儿又要吃零食，做作业拖拉、动作慢，不是漏看了题目，就是马虎大意，心思完全不在作业上。平时也是丢三落四，经常遗失课本、学习用具、红领巾等。
听诚诚同学家长提及，有隔壁班孩子也差不多是这种情况，后来确诊了多动症，诚诚爷爷奶奶转念一想：我家孩子不会也是得了这个病吧？这才来到了医院。
陶丹红医生耐心听完了诚诚爷爷的描述，进行了全面而细致的问诊，随后对诚诚进行了一系列的专业心理评估。结果显示，诚诚确实存在注意力缺陷多动障碍（ADHD），也就是俗称的“多动症”。
“多动症并不等同于孩子调皮捣蛋、不听话。”陶医生解释道，“它是一种神经发育障碍，影响着孩子的大脑处理信息的方式，导致他们在专注力、自我控制以及计划执行上遇到困难。”
面对这一诊断，诚诚爷爷显得有些手足无措，但陶医生随即给出了积极的治疗建议：“别担心，通过综合治疗，包括行为疗法、家长培训以及必要时的药物治疗，大多数孩子的情况是可以大大改善的。”
随后，陶医生为诚诚制定了一套个性化的治疗计划，考虑到他还存在日常挑食和睡眠不佳，除了西药治疗改善多动症，同时辨证论治为诚诚量身定制了中药方剂。另外，辅以健康宣教和行为治疗，帮助诚诚的家人了解多动症，掌握正确的应对策略，指导诚诚的家人如何在日常生活中进行干预，帮助培养孩子的自我控制能力和时间管理能力等。她特别强调，家长的理解与配合至关重要，家庭环境的稳定与和谐也是帮助孩子恢复专注力的重要一环。
当治疗了2个月左右时，老师反映诚诚在学校上课时专注力好了很多，学习的热情也上来了，大部分课堂练习基本上能在要求的时间内完成，在家做作业表现也明显改善。诚诚的爷爷奶奶表示：“我们对孩子没有特别高的要求，看到他现在学习跟得上了，就安心许多。”
多动≠多动症
提高专注力家长可以这样做
“造成孩子‘学习困难’、成绩差的原因有很多，如神经发育问题，存在情绪或精神心理障碍，家庭教育方式不当等，其中以注意缺陷多动障碍、情绪障碍等最为常见。”陶丹红医生介绍，结合相关研究和门诊情况来看，多动症（ADHD）的孩子所占比例较高。根据国内流行病学的调查统计，我国学龄期儿童多动症的患病率高达6.4%，预计患儿数量超过2300万，这意味着平均一个班级有1-2个孩子是多动症患儿，但公众的认知仍然不足，ADHD的就诊率仅10%左右。
不过，值得注意的是，尽管多动症在部分孩子中确实较为普遍，但多动并不等同于多动症。许多家长和教育者容易将孩子活泼好动、精力充沛的天性误判为病理状态，这种误解往往给孩子带来了不必要的压力和标签。
陶丹红医生进一步强调，多动症（ADHD）的核心特征不仅仅是活动过度，维持注意力时间短、容易受到外界干扰、自我控制力差也是多动症的重要表现。为了准确区分孩子的正常活泼与多动症的表现，家长和教育者需要细心观察孩子的行为模式，对于疑似多动症的孩子，应尽早寻求专业医生的帮助。
在我们的日常生活、学习中，如何有效地提高孩子的注意力集中程度，是家长们共同关心的教育难题，对此，陶医生也给出了几点建议：
首先，改变对多动症的认知。改变家长把孩子当成不服从管教的“坏孩子”这一错误认识，了解孩子是无法控制自己的行为，并不是故意或者不用心，需要治疗和正面鼓励。
其次，合理规划孩子的学习时间，制定适量的目标。长时间的连续学习容易让孩子感到疲劳，进而导致注意力下降。家长可以根据孩子的年龄和兴趣，将学习任务分解为小块，每完成一块后给予适当的休息和奖励，以激发孩子的积极性和参与度。此外，合理安排孩子的作息时间，保证充足的睡眠和适当的运动，也是提高专注力的有效方法。合理的运动有助于神经系统功能的完善，让孩子各脑功能区劳逸结合。
再者，扬长避短，因材施教。要发现孩子身上的闪光点，发掘和培养孩子的才能或兴趣爱好，树立孩子的自信心，提高他们改变自身的动力。
此外，需要控制手机、网络的使用。电子产品和网络游戏容易使孩子成瘾，发展为游戏障碍。游戏障碍不只影响学习，更是对孩子日常生活节律、个性的发展造成不良影响，还会对神经系统的生物学功能产生不利影响。
最后，家长应注意言传身教。凡要求孩子做到的，家长首先要做到；不要将自己的不良情绪发泄到孩子身上，不要指责孩子的不适宜行为，否则不仅严重破坏亲子关系，更可能导致孩子以同样的方式去解决问题。家长要给予孩子足够的关注和支持，及时肯定和鼓励孩子的努力和进步，让孩子感受到自己的价值和成就感。
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