开启周末养生局！踏上健康“能量之旅”，杭州跑协快乐少儿跑新春首跑，月度达人送好礼
元宵节一过，大家就要从“年盹”中醒来，投入日常的工作和学习中，是时候一起动起来啦，用奔跑迎接新年的第一缕阳光！
西湖一直是跑步爱好者的运动圣地，每天都有一群又一群热爱运动的人扎堆西湖，用脚步勾勒出动静相宜的健康画卷。这其中，就有一支特别的队伍，杭州跑协快乐少儿跑团。最初是家长们自发组织的一个亲子跑团，现在是杭州长跑运动协会旗下的杭州第一支亲子少儿跑团。带着跑团一路奔跑的是对跑步充满无限热爱的团长顾页，他也被团友们亲切地称作“顾爸”。
顾团长的本职工作是书籍设计师，不少热门书的封面和插图都出自他之手。谈起和跑团的渊源，他说自己工作时比较静态，想通过运动活络下筋骨，机缘巧合下加入了杭州跑协。刚开始他只是带着儿子一起跑，慢慢地，身边的朋友们也带着孩子一起加入进来：“大家都想和孩子一起运动，但没有氛围，一个人也很难坚持，有了组织，很多人都坚持下来了。”
跑团成立到今，顾页已经组织例跑100余期，几乎每个周末的早晨，都能在西湖边看到他带着一群大大小小的跑友快乐奔跑着的身影。
他不仅热爱跑步，更是一位长跑的探索者。他说，长跑是一件很快乐的事，但稍有不慎也会有受伤的风险，少儿跑团的孩子都还在生长阶段，怎么避免这个风险特别关键。为此，为此，他看了许多与运动健康相关的专业书籍，自创了一套跑前热身跑后拉伸操，真正做到无伤跑步，从跑前拉伸，到跑步时的呼吸、步速，还有团队跑的节奏，都做了研究。
他说：“凡事都讲究理论和实践相结合，每一场例跑都是一次经验的积累。有了正确的长跑方法，孩子才能享受奔跑的乐趣，而非负担。”在他的带领下，跑团里的每一个成员都学会了如何与自己的身体对话，如何在奔跑中找到成就感。
多年的亲子跑经历，也让他见证了跑团成员的变化。有的孩子刚来时跑一公里都有吃力，跟着跑团坚持一段时间后，三五公里都能轻松拿下；有的家长刚开始是为了孩子加入了跑团，半年下来原本大腹便便的父母，也成功瘦身。
跑团成员们的成长与蜕变，也成了他坚持下去的动力。
顾团长说："我们是一个公益跑团，因为这种轻松积极的氛围，让越来越多的人加入进来。”很多家长报名参加志愿者队伍，有领跑护跑的，有组织后勤的，有摄影摄像的。冬季天气冷了，为了鼓励孩子们早起跑步，大家还会一起凑礼物，跑步结束进行现场抽奖，给孩子们十足的仪式感。
“跑团的宗旨很简单，每周一次例跑，不求速度，让零基础、不爱跑的孩子们跑起来，逐渐养成爱运动的习惯，并在人生漫长的道路上一直坚持下去。”他坚定地说。
如果你也想带着孩子一起运动，一起奔跑，欢迎加入这个快乐的跑团。本周日，诚邀橙友家庭参加快乐少儿跑团的新春首跑活动！
养生周末跑团，每周末开跑
来#养生小招#发帖报名，月度达人再送好礼
活动参与方式：来#养生小招#话题下带#2月养生跑#发帖报名，注明参与的时间是哪周，参与人数，参与人本身的身体情况，儿童年龄，带上生活照，入选概率更高。
福利：我们将在每周四下午截止当周的报名，每周5位，根据跑团情况适当可参加，入选者可免费参与本次活动。
周六和周日每周不固定，每周一会置顶公布当周的开跑时间。
月度评选：我们将在入选活动的参与者中，每月评选出一位养生跑达人（活动参与反馈帖，帖子阅读数，带领更多成员加入跑团等维度），送出养生礼一份。
发帖截止时间：2月28日（本周发帖截止时间2月15日12:00）
新年第一跑，集合时间！
时间：2025年2月16日7:30-8.30
集合地点：西湖青少年宫广场旗杆下
线路安排如图：全程3.5公里
审核：邹滢君 岳海智
