手脚不再冰冷，助你过个暖暖的冬天！30份温阳泡脚包送橙友
天气转凉，又到了泡脚养生的好时节。《黄帝内经》记载：“寒气升，泡脚驱寒，消百病。”
余杭区第二人民医院中医科罗培副主任中医师说，泡脚有着独特的养生保健功效，睡前泡一包，可以缓解因为天气寒凉而出现的手脚冰冷，适用于普通人群的秋冬养生，尤其适用于患有呼吸系统、消化系统疾病、关节疾病及妇科疾病的虚寒体质人群。另外，泡脚对于女性痛经，受凉后咳嗽咳痰、腹痛腹泻、关节疼痛也有一定效果。
最近，余杭区第二人民医院为了满足大众泡脚养生的需要，特别推出了一款“温阳泡脚包”，配方主要以艾叶、花椒、肉桂、干姜、红花等温热中药材为主。
“艾叶可温经止血、散寒止痛，花椒可温中止痛、祛湿通络，肉桂可补火助阳、引火归元，干姜可温中散寒、回阳通脉，红花可活血通经、散瘀止痛。几味中药放在一起泡脚，能够起到活血通络，温阳散寒的作用。”罗医师介绍。
泡脚有哪些注意事项？罗医师向记者传授了一份“小妙招”。一是推荐水温在40℃左右；二是推荐泡脚时间为15~30分钟，以身体发热、微微出汗为宜，如果出现头晕、心慌、胸闷需立即停止泡脚，平躺缓解不良反应；三是泡脚的水量最好没过脚踝到小腿的中下段，也可以一边泡脚一边按摩穴位，加强保健效果。
最后，罗医师也提醒：“下肢静脉曲张、动脉闭塞、有严重皮肤疾病，以及严重心血管疾病的人群不建议泡脚。此外，泡脚会促进血液流向下肢，导致胃肠道的血供情况减少，从而影响到消化系统功能，所以也不建议大家长时间泡脚，在饥饿、过饱状态和饭后半小时以内也不推荐泡脚。”
用对方法，找准时间，养生保健效果会更好。即日起，余杭区第二人民医院特别送出30份（2包/份）“温阳泡脚包”，助橙友过个暖暖的冬天。用法：每晚睡前1次，1次1包，40℃温水泡脚。
抽奖时间：11月2日10:00——11月4日16:00
活动参与方式：点击下方抽奖通道，每人每天3次机会。
领取方式：等待短信通知
审核：徐芳 冯云浓
