“李大妈被甜晕了!”
一年一度的中秋佳节即将来临。每年中秋节前后,青壮年小伙吃月饼吃得要动手术,中老年人被月饼“放倒”的事情都会登上热搜,各大医院里总会收治不少因吃月饼而身体不舒服的患者。
紧跟“杭儿风”,3个月饼下肚
大妈体验了一把血糖版“速度与激情”
前几天,65岁的李大妈赶“杭儿风”排队买了某“养生”月饼,感觉味道很“赞”,一口气吃了3个月饼。结果,原本就高血糖的李大妈,突然头晕无力,差点摔倒,被家人送进浙中医大二院(省新华医院)急诊科。
作为李大妈的“老朋友”,内分泌与代谢疾病科副主任段淑芳摇着头说:“李大妈被送来时,情况相当危急。由于短时间内摄入了大量高糖分月饼,血糖上升至30mmol/L,出现明显头晕、口干、尿频、乏力等症状,被诊断为高血糖高渗状态,并伴有急性肾功能损伤。”
所幸来医院就诊及时,经过紧急的降糖补液等对症处理后,李大妈的症状逐渐缓解,血糖慢慢恢复正常水平,渗透压改善,肾功能也好转。
“根据往年的经验,中秋节前后是糖尿病患者血糖波动的高发期,严重者还可能出现糖尿病酮症酸中毒等重症。”段淑芳提醒,月饼作为高油高糖的传统美食,其热量不容忽视,尤其像李大妈这样的“糖友”,一定要管住嘴。
想通过月饼“养生”?少吃最养生
大家都知道传统月饼高盐高糖,吃多了对身体不好。近年来,随着养生热潮的兴起,各类养生月饼层出不穷,受到不少人的喜爱。
无糖月饼、养生月饼等各种打着健康口号的月饼一度卖到断货,但是它们真健康吗?
浙中医大二院(省新华医院)营养科陈秋霞副主任营养师对这些问题做了解答。
“有些‘养生’月饼里添加了中药成分,号称具有某些功效,其实不妥。”陈秋霞强调,且不论保健食品宣传功效本身就不合适,这些中药成分是否适合所有人?其营养成分含量有限,是否能达到其宣传的功效?这些都是值得怀疑的。
“更值得注意的是‘无糖’月饼,其实并非真正意义上的无糖,月饼主要由面粉、淀粉制成,即使里面不添加蔗糖,其含糖量也远高于无糖食品的国家标准。”陈秋霞说。
我国《预包装食品标签通则》规定,食品中的糖含量少于0.5克/100克,即可标注无糖。因此,很多商家选用了麦芽糖醇、木糖醇等糖醇作为甜味剂来代替传统的蔗糖,而人体过量摄入麦芽糖醇,会引起胃痉挛、腹胀、腹泻等症状。
“总的来说,‘养生’月饼未必比其他馅料的月饼更健康,月饼本身的高糖、高脂肪、高热量特征,对身体的影响依然是存在的。”陈秋霞强调,吃月饼要吃得健康,最主要的就是控制食用量。
月饼+中药茶饮,搭配得当很解腻
20分“新华降脂饮”送大家
“茶,是中秋吃月饼的好搭档。特别是绿茶,具有提神、止渴、除异味、解油腻的功效,既可解渴、去油腻,又可助消化,爽口增味。”陈秋霞说,茶可促进分解月饼里的油,含有丰富的茶多酚,能加快体内脂肪的分解和代谢。
当然,不同口味的月饼适合搭配不同种类的茶,比如,红茶或绿茶可以搭配枣泥馅、豆沙馅的月饼,乌龙茶适合搭配果仁月饼,普洱熟茶适合火腿月饼、蛋黄月饼、肉类型的月饼等。
中药配方讲究配伍,药味加加减减,效果就大有不同,如果你不想去买茶,浙中医大二院也为你想好了,医院根据古方研发的“新华降脂饮”由山楂、红曲、荷叶等组成,能够燥湿化痰降脂,也是适合广大爱吃月饼及其他高热量食物的朋友搭配。
【福利】
中秋将至,浙江省新华医院准备了20份“新华降脂饮”体验装(每份含4包),每日两包,开水泡服,轻松享受健康好滋味!
【如何获取福利】
这个中秋佳节,你准备了哪些限定美食,吃了哪些很哇塞的食物,点击下方“去参加”按钮,将照片分享至#养生小招#话题,带上标签#中秋美食#。
我们将综合发帖量、阅读数及评论(灌水刷帖不算),选出20位橙友送出“新华降脂饮”体验装一份(每份含4包)。活动截至9月30日17:00。