暑假也要动起来！晒晒萌娃假期运动时刻，送10份最天使书城无门槛书券

暑假来了，没有了常规的体育课和体育考试，很多小神兽们就喜欢沉浸在空调房里吃零食、玩手机，但其实夏天的运动也是非常重要的，比如一些简单的拉伸恢复、初步热身、基础有氧、心肺力量和常态运动，都很有利于孩子的身体健康。

为了能让运动锻炼更好地融入暑期生活，有些爸爸妈妈在假期开始前就与孩子一起制定了具体的锻炼计划，确定每周的锻炼内容和目标，并将其纳入家庭生活的日程安排中。

在橙友圈里，不少家长带着萌娃，一起在暑假“花式运动”：

橙友@小董：日骑行10公里，全副武装的我，和一个不怕晒的小屁孩，哈哈哈哈！

橙友@一多姐：娃的暑假日常一一运动篇，晨起体能训练1小时，傍晚游泳集训1小时，一天的运动量足足的。

橙友@瘦成闪电：跑道上最小的小朋友，但跑的飞快，妈妈要用尽全力才能勉强跟上了。

橙友@hi_cat：今日的运动量直呼离谱离谱哈哈哈哈，早晚骑车、中午普拉提，晚上羽毛球。运动好能早早睡了。

橙友@小肥鹅：两个娃开始学游泳，爸爸回家再示范换气，真的很适合做体育老师啊。

橙友@1QwY40yz：40度高温，在家挑战抛气球比赛。

橙友@小董：烈日炎炎，骄阳似火，找点室内运动----射击，老师教一下就会了，也没有脱靶，离靶心越来越近，不错不错，继续努力！

橙友@爱生活汤姆猫：出去游玩到处都是运动器材游戏，娃娃身体各个部位都到了全面锻炼。

这个假期，你和娃一起运动了吗？欢迎来#萌娃成长日记#话题下分享，送10份最天使书城无门槛书券。

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发帖结束时间：7月19日14:00