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过去大家对防晒的认识比较简单，主要目的就是防晒黑，购买防晒产品也大多是在夏季，但实际上，日光中紫外线对皮肤造成的伤害远不止“晒黑”这么简单。

“紫外线分为三个波长，防晒主要防的是UVA（长波紫外线）和UVB（中波紫外线）这两种紫外线。不论晴天、阴天、雨天，紫外线都是存在的，而且对皮肤产生的伤害是累积性的。所以一年四季，阴晴雨雪，户外活动的时候都需要防晒。”杭州市一医院皮肤科邓琳医生表示。

邓琳建议，选择防晒方法时应根据个人肤质、需求和偏好来做出决定。普通人选择防晒霜不要一味追求防晒系数，因为防晒系数越高，添加的防晒剂越多，对皮肤的刺激也就越大，平日在外出行，使用SPF值在15-50之间，PA+~ +++ 的防晒霜或隔离霜就足够了。6个月以内的婴儿皮肤娇嫩，不建议使用任何涂抹式的防晒产品。

在防晒衣的选择上，UVA值（长波紫外线）透过率小于5%、UPF50+的防晒衣已经能够阻挡98%以上的紫外线，对于日常防晒来说已经足够，那些UPF值上百的防晒衣，仅比UPF值50+的防晒衣多阻挡了百分之一点几的紫外线，并不存在“防晒力翻倍”一说，对普通消费者的参考意义不大。

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